UCCC时照学堂-国庆禅七精彩回顾

9月30日，学堂迎来了欢快的一天。今天，不仅有打禅七和闭黑关的学员来报到，同时也有杭州电视台的记者们过来采访。 晚上，例行的是禅七的开营仪式和入关学员的入关开示。 禅七的第一天上午，时照禅师和扶风老师把全体员工和禅七学员组织在一起，共同观看70周年的阅兵仪式。 下午，时照禅师开始禅七课程的精彩讲解。 禅师首先讲了我们为什么要来打禅七和闭关。我们的身心常常会有挂碍。因此，大家来到学堂的目的只有一个，那就是去掉我们身心的挂碍，让我们返本归元，让我们身体里的法器得到充分有效的运用。 而打掉挂碍“七”的核心，就是打掉它对我们的粘连、束缚。不是没有思想了，是没有挂碍了。如果你没有挂碍了，你就能进入万事万物的磁场里去转化万物。你有挂碍了，你就会被万事万物的思想所转。 打禅七，关键要做到双眼观虚，闭目养神，或专注观呼吸。明白了这个道理，在生活中随时随地都能做。有事做事，没事就观。修行，怕的是你有杂乱的心，不怕你有心。要心无杂念，心无挂碍，方能转识成智。大家要努力做一个生活化的修行人。 今天，大家还分组练习了熊爬、瞌大头、大雁行云等养生功法。这些养生功法虽然看似简单易学，但却都是最有效的方法，能把身体中精气所运行的通道疏通开。 集体站桩 习练养生功法 分组分享 禅七第二天 禅七课程的第二天上午，时照禅师继续重点讲授打禅七相关内容。此外，她还耐心指导大家练习各项养生功法，并及时提醒各注意事项。学员们如饥似渴，认真听讲，反复练习，努力掌握养生功法要领。从现场情况看，大家的养生功法动作比昨天要熟练规范了许多，进步明显。 熊爬、大礼拜等均是时照禅师总结、提炼的养生功法，特点是简单易学，乐趣无穷。只要坚持做下去，短时间内就能收到明显效果。这些养生功法的目的是为了让我们沏入法身，因为只有法身才能给我们真理。这些是法宝，大家千万谨记，不要放弃。因为找到并掌握了这些法宝，我们人生的很多问题便能迎刃而解。 今天白天练习的养生功法主要包括： 1、吐呐 2、熊爬 3、大雁行云 4、踩肩井放松 5、犀牛望月 6、熊起 晚上，学员们进行了分组讨论，热情分享自己这两天的学习心得和感受。大家围聚在时照禅师身边，畅谈自己的学习体会。虽然目前培训只进行了短短两天，但大家已开始感受到禅师的神奇和力量。时照禅师再次强调了打七的正确做法，要求大家时刻要做到体松气固神凝，除此之外，没有捷径，观就是。练功是提高能量的唯一途径。她并强调，生活和修行不矛盾。 夜深了，灯熄了，人静了，大家在梦中是否还在体会着功法的魔力呢... 禅七第三天 第三天的静功打坐，禅师为大家敲木鱼，让大家体悟“听”。敲木鱼，是在你的声音（听）里边穿梭的那条鱼，所以叫常精进。听本身就在我们的本性里。你只要听，就会和本性相合。敲木鱼是为了回家。回了家，你就是整个世界的主体，你就会发现那个不生不灭的自己，你所有的恐惧、烦恼就会放下很多。 今晚，也是禅七学友们入关的时间。在入关之前的交流中，时照禅师特别为学员们开示，叮嘱大家要放下所有的想法，用一颗清静心来让自己活明白，然后努力为自己的爱人、父母、孩子等等一切的有缘人服务。对于每位修行者来说，一等一的修养是能够降服自己的心。清静心是佛，无挂碍是道。 最后，禅师又为大家讲解了关房的相关注意事项。各位学员也在为即将到来的时照黑关做着最后的准备，期待着进入那传说中的顶级冥想之地，觉醒之门...... 禅七的第4-6天是全体学员闭黑关的时间，大家三天禁语，每日两餐素食，在完全黑暗的房间中，按照时照禅师这几天教的方法，在关房中实修，期待大家出关后的分享噢！（时照禅师真的是忙的很，4号和5号分别是我们杭州的会员课和会员活动日，大家进去闭黑关，老师和学堂的小伙伴也是不清闲哦。会员课的具体内容，这里就不多说了，感兴趣的小伙伴，添加小编的微信吧15001389113 禅七课程的第六天晚上，也是所有学员出关的日子，此时的学堂，欢声笑语。出关的学员朋友们，相互致意、问候，热情交流自己的闭关心得和体会。 入关之前，学员们对于将要面对的黑暗和未知，既充满好奇、期待和兴奋，又有些许的担心、紧张。现在出关了，原来的神秘感消失许多，随之而来是沉静、轻松和愉悦...入关前，每位学员都有各自不同程度的迷茫和困惑。而经过3天的闭黑关，每个人的身心也都有了不同程度的调整、感悟和收获。 北京的刘先生是第一次闭关，却感觉特别有收获。他不仅感觉身体变得比入关前柔软，还自动运行了小周天。在这个过程中，他也曾对出现的一些境界感到担忧、害怕。每当这个时候，时照禅师都给予了他及时的引导，让他不要着急，放松心态，静心以对。 通过这件事也让我们明白，无论是闭黑关，还是平时的打坐练功，都是为了生正气，正能量，清静心。只要功夫到了，真理就必然发生。 在出关后的交流中，大家普遍感到，闭关，让身心得到放松，更加从容，淡定，有灵感。同时也表示，此次禅七班学习，让自己找到了适合自身的修习功法，回家后一定遵循时照禅师的教诲，脚踏实地，坚持各项功法修练，时时“观照”，做到安定、有精炁，让目标落实，让梦想成真。 出关之后的茶课，是让大家感悟"味"(禅茶)。俊博老师通过泡茶，品茶，带领大家体悟禅的境界， 做到真正意义上的禅茶一味。 茶课之后，7天的禅修课程也就要画上句号了。学员朋友们就要带着脱胎换骨，化茧成蝶，收获颇丰的强烈感受，满载而归了。在此惜别时刻，学员们对时照禅师，对学堂充满感激。而UCCC时照学堂大家庭也祝大家一路顺风，期待着与各位的再次相聚！