禅协第二期禅七日程安排

中美禅文化交流协会第二期禅七课程安排

4月29日   周五晚间

 7.00 —— 10.00  讲授《道德经》、禅与心的关系

10.00 —— 11.00 肢体还原运动 教授“降龙归元掌经”

11.00 —— 12.00 带领观心

12.00 休息

4月30日  周六全天

9点前打坐 观心

 9.00 —— 10.00 用膳、

10：00－－11:00  解答坐中疑问

11.00 —— 15.00 打坐

15.00 —— 16.00 解答坐中疑问

16:00 —— 17:00 用膳

17.00 —— 20.00  讲授《道德经》

20.00 —— 21.00  站桩、肢体还原运动，教授“降龙归元掌经”

21.00 —— 23.00 公案、禅诗接引

23.00 —— 24.00 集体打坐

00.00 观 入睡

5月1日 周日白天