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读书群“当下的力量”，找一个理由为当下的不如意买单 |
| 来源：扶风 发布时间：2013/9/25 12:37:30 |
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关于如何摆脱心理时间的讨论
扶风：如何“摆脱心理时间”大家说说自己的感觉
天下大治：尽量活在当下。
天下大治：我感觉投入的做一件事，有时候会忘了时间。而打坐时，时间过得最慢，哈哈！
秦沁：就是不要去想过去的事和将来的事。只想现在眼前的事。
找一个理由为当下的不如意买单
扶风：怎样才能不与过去对比，不展望将来呢
牛晓英：专心的做事，一心一意去做，去想，
牛晓英：但是这个也不容易，得老是提醒自己
扶风：
为什么我们会与过去对比，我们需要在对比里找到什么
为什么我们会去展望将来，我们需要在向往里找到什么
天下大治：不与过去对比，不展望将来，一下子做不到，只有用观照的办法，发现走神了，再把它拉回来。
扶风：要分析出是什么把我们拉离当下，而去掉它
秦沁：让自己明白，过去的事再想没有用，将来的事也说不准，想也没有用。只有把眼前的事做好才是最重要的。这样想明白了，就只想眼前。如果又想过去的事了，就立马拉回到当下。
扶风：这也只是石压草呀
牛晓英：是啊，老师
秦沁：对的老师。
天下大治：与过去对比，有时候在用以往的经验，有时候是回忆过去的美好时光，有时候甚至回忆痛苦的往事……
扶风：问问自己，当想过去时，我们想在过去里找到什么
牛晓英：恩
秦沁：想过去美好的事情，对自己加以肯定。想到过去不好的事情，希望自己能改正。潜意识是这样的。。
天下大治：我感觉这是做事时动心了，在记忆库里种了种子，到一定因缘，种子就会浮现。
秦沁：其实我觉得想到过去以及将来，有时候是乱七八糟的，并没有什么因由。
天行健：过去现在未来，痛苦开心
天下大治：为什么有时候做一件事会记的很清楚，有时候会想不起来？我认为是因为印象深刻不深刻。
天下大治：这大概就是阿赖耶识里的种子吧！
扶风：大治不要去找原因，一切都是自己的作为，自己承担
扶风： 当思想飘去过去或将来时，看似只是自由地走走，其实在习惯里，我们是想去找一个认同的理由，
我现在做不好吗？那是过去因为什么什么的原因。。。。找原谅
我现在做不来吗？我以后会这样这样的，就可以了。。。。找阿Q
牛晓英：恩是的，老师只是找一个理由
天下大治：哈哈！
扶风：总是不肯全盘地接纳当下
悟后起修坦然是第一关
扶风：所以现在很多西方灵性读物都强调接纳当下
天行健：对啊
扶风：接纳，安然，坦然，心就不会到处再乱跑了
牛晓英：恩，无论是在过去，还是未来，都是为自己的当下找个借口，找个安心的理由
天下大治：我明白接纳当下，但是很难。
扶风：因为你还是想找个为当下不如人意而买单的理由
牛晓英：赞同
扶风：所以我一直说，悟后真修的过程，坦然，是一个很重要的关口
扶风：要让自己学会坦然
轮回就是习惯的成瘾性
天下大治：但我认为里面有一定的自动运行机制。
扶风：自动运行就是习惯势力
天下大治：是的，脑袋里一遍一遍演小电影。
扶风：所谓的种子，就是原来的习惯形成的一种波的震动频率，如抽烟的人，是一种成瘾性
天下大治：是的，就是习气。
天行健：惯性？
扶风：所以说修佛是大丈夫所为。就是指突破自己的成瘾性，突破自己的习惯性，这就叫脱离轮回
天下大治：是的！
扶风：如仙子要学会看书，必须突破很多心理的不适
扶风：这个坦然修出来了，慢慢放下，就真的是自然事
天行健：心安理得
扶风：不要总找借口，没有什么对错，做了就做了，下次吸取教训，没有面子不面子，我就是我，但我努力改进中
牛晓英：自然去做
秦沁：老师说得太好了
当下因为你而最美
秦沁：坦然接受当下，就会觉得当下最美好吗？
小呆子：活在当下不一定感觉快乐 但一定安宁
扶风：不是当下最美好，而是一切都是平等的，不论鲜花还是牛粪，都各有其用，只是对不同的个体而言。
扶风：所以，作为当下 我就是我，这样一个个体。我遇到的事，一定就是因我而显现的。那不是最好，是什么
扶风：接受与欣赏一切来到面前的
扶风：春雨夏雷秋燥冬雪，只是不同的感觉，但于自然，都是体验存在的一种形式，没有冬的寒，体会不到夏的热，没有所谓痛苦的体验，不知道美好 的珍惜
祥云：看来大家对当下这个词的理解还是有差异，各人有各人的当下，
天行健：当下，接纳、欣赏
扶风:人不过是走一场，尽情地经历吧。痛过方知情重，恨过才知爱浓
扶风：是在负面情绪里抱怨，还是把负性感受当成动力，
祥云：选择
1971我心飞翔：目前是把负面感受当动力，以前是活在抱怨里
1971我心飞翔：当春夏秋冬来时，我因各人的感悟区分，没有体悟当下之美
扶风：飞翔你太忙了，忙得失去了体会的时间
天行健：我们错过太多了
1971我心飞翔：谢谢老师，现在正放慢节奏，让生活中更多体悟
小呆子：把情绪和感受利用起来 当成觉知的工具 嘿嘿
祥云：此时正是修行时
修行利益的两大阶段：离苦、创新
扶风：我觉得修行的好处有两个很明显的阶段特征，
第一个是离苦，不再制造痛苦，就是飞翔上面说的“不再抱怨”。
第二个是创新，会发现生活之美，然后在拥抱它热爱它的同时，因为安住与热爱，而不断有新的创意令它更美好
1971我心飞翔：是啊，安住－－这点有时很难做到
祥云：第一个是不再在痛苦之上再造痛苦，原来是一遍遍让痛苦折磨自己而不自知
扶风：第二种的不断令它更好，有如父母总想方设法地令孩子更好一般，不再为什么，只想能为它做什么，让它更合理更好
承认并接受自己并不完美
扶风：要安住，必先坦然
秦沁：接受发生的一切，有时确是难事。。
小呆子：那就接受内在的感受吧
1971我心飞翔：坦然－－是对面对的一切有一种全然接受？？
扶风：承认自己并不完美，并接受这个对错好坏都有点点的自己
扶风：我们一般做事，都会认为自己是对的。一但被人说不对，就很难受。这时告诉自己，噢，我原来是这个样子呀，是的，虽然我尽力了，可我没有做好。但没关系，下次我就知道了。
小呆子：做好自己能做该做的 其他顺其自然吧 嘿嘿
1971我心飞翔：只是全然接受，而无任何的辩驳
扶风：有时，甚至不一定要改，自己知道自己有这个毛病，只要不要总成习惯性，就可以与它和平共存
秦沁：古语说的，吾日三省吾身，是错误的吗
扶风：日三省吾身有好的一面，也有东方式制约人性的一面
扶风：三省应该是找到自己还没能达到的地方，而不是向其它人靠拢
扶风：不必去媚俗，自己知道自己就可以了
秦沁：噢
扶风：世界很多种存在模式，找到合适自己的就好，并安于其上
1971我心飞翔：三省没有问题，有问题的是我三省后经常给自己找一个外在的目标，让自己空洞越来越大
扶风：只要沉下来，每一个人，一定有自己的精彩处
天行健：做人难啊
扶风：如仙子，不喜欢看书，没问题的。那就不用去跟人家读书多的人去比。但不与他们比，只是你的性格里没有培养出这个爱好。你不可以任何事都以这种态度去对待。找到你自己喜欢的事，沉下去做。疱丁解牛，杀牛的也能活出自在
1971我心飞翔：还有个卖油翁
精彩人生：随缘在缘起里丰富
默漠：突然觉得之所以难过是因为不想做自己，总想做别人
扶风：你不是不想做自己，是总把自己想象成高大全。为什么剧集要用俊男美女吸眼球？因为大家看了都会代入，然后就以为自己也跟那明星一般了
秦沁：老师，活出自在才是我们的目标，而不是所谓的成功的目标，对吗？
1971我心飞翔：活出自己的精彩，可是很多时候，我不知道自己精彩在何处？
扶风：精彩在你沉下来的地方，精彩绝不在别人已经成功的地方
默漠：就是
天行健：对人生精彩的定义每人是不会相同的
扶风：在灵的层面，是一样的
扶风：凡夫的精彩在于比较，灵的精彩，在于生命的彰显
默漠：是啊，总在比较中
天行健：如何彰显呢？
天行健：就像浪花样，有大有小，形象不一
扶风：就象海浪，在中间的就尽力地高，在岸边的，就尽力地长
扶风：随缘在你的缘起里丰富
扶风：好了，今天到此为止吧，该撤了，明天继续，文本呀
1971我心飞翔：缘起里丰富，886
天下大治：谢谢
天行健：为扶风鼓掌
默漠：谢谢老师
1971我心飞翔：献花！
秦沁：感谢！
默漠：凑个数由衷的
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